mono i zma

no i znowu wracam z pytaniem juz po całym cyklu zarzucam mono ZMA i teraz pytanie czy moge do tego dorzucić dibencozibe???jest sens??

[...] byłem bardzo zadowolony. Nowszego nie próbowałem. Many bogus ZMA products grossly under-dose the zinc and magnesium. A properly dosed ZMA product will provide 30 mg of zinc mono-L-methionine and aspartate, 450 mg of magnesium aspartate, and 10.5 mg of vitamin B6 per dose. In the case of ZMA JYM each capsule provides precisely 10 mg zinc [...]

dobra napisze Ci tutaj mniej wiecej jak pamietam z meila co napisałes miałes tam chyba xp energ(dokup lepiej dodatkowo jakies mono<wychodzi najekonomiczniej>jablczan/stack/jakis matrix,zeby przedluzyc cykl do 40-50dni...bo na samym xp energ zrobisz krótki cykl...a dawkowanie znajdziesz w moim drugim poście(Dawkowania różnych kreatyn) miałes [...]

dawaj mono + carbo,zma i bedzie dobrze

zma/mono i wpc wg uznania

male Cp + mono + omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

ok to DAA i ZMA dam do tego AAKG Citruina Mono Agmatine Beta alanine

Oczywiście że możesz BCAA i ZMA jak najlepszy pomysł Ps. CP + Mono fajna sprawa na początki...

Zestaw dobry! tylko ja bym zamiast 300gr mono to 500gr!Dluzszy cykl by byl! i ZMA(mzb) witaminy do tego.

zamiast cf kup cp dodaj małą puszkę mono, omega3 i zma apteczne

przerwa minimum miesiąc za stówkę to mono + tauryna + zma + omega3 i masz piękny cykl

Jesli chodzi o mono to z olimpu megacapsy lub zielona z vitalmaxa. Do diety gainer/bialko jako uzupelnienie brakow w niej (o ile masz) chyba brales. Wiatminy to vita-min multiple sport z olimpu, omega 3 z olimpu moze byc i ZMA lub MZB z olimpu.

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę

Na siłę jabłczan Na masę mono Na rzeźbę orotan Co za brednie piszecie. Kreatyna jak kreatyna, każda działa tak samo. Na siłę dobry trening+ dobra dieta+ kreatyna+ ew. bcaa i zma. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-10-07 09:47:04

To spróbuj kretke mono do tego Carbo i zma.PZDR

jesli dieta wystarcza to nawet lepiej. wez jeszcze raz mono,wit i zma jw.

napisz jaka masz dietke to poradzimy z odzywkami jezeli masz 1op CP to bedzie za malo, albo dokupisz drugie albo do tego mono ~250g.. no i ZMA by sie przydalo

najpierw uluz sobie diete jak bedziesz mial braki w niej uzupelnij ja gainerem/bialkiem kup witaminy kwasy omega 3 i ZMA(moze byc apteczne) jak masz zastoj sily to kreatyna na 1 cykl mono

to zalezy od organizmu...ciezko powiedziec ,ktory Ci lepiej wyjdzie....jakCi dobrze poszlo mono w 1 cyklu,to teraz smialo polacz go z cp i bedzie git...carbo taurynka i zma proponowalbym dodatkowo